Правилна исхрана
Правилна исхрана је један од најважнијих чинилаца за очување и унапређење здравља. Постоји много начина којима можемо да побољшамо квалитет наше исхране и тако сачувамо своје здравље. Важно је да једемо редовно, и да свакодневно имамо пет оброка - три главна (доручак, ручак и вечера) и две ужине између оброка. Од великог значаја је правилан избор врсте намирница које користимо у исхрани, начин њихове припреме, као и количина појединих намирница које свакодневно користимо у својој исхрани.
Савремени начин живота донео је и промену у начину исхране коју карактеришу нередовни оброци, већи унос тзв. брзе хране, мањи унос воћа и поврћа. Таква неадекватна исхрана и формирање лоших навика у исхрани младих, а касније и зрелих људи воде ка нарушавању здравља, неправилном развоју и болестима којих нису поштеђени ни млађе ни старије особе.
Само редовном, умереном и разноврсном исхраном обезбеђујемо телу потребну количину енергије и хранљивих материја за несметано функционисање. О промени начина исхране неопходно је посаветовати се са лекаром.